編集後記

摘要

爆発的なヒットとなり、昨年の流行語大賞にも選ばれたアニメ『鬼滅の刃』。その主人公が必殺の剣技を繰り出す際に使うのが、「全集中の呼吸」です。簡単にいうと、呼吸に全神経を集中し、身体機能を向上させるのですが、まさに瞑想により注意を呼吸にとどめる「マインドフルネス」と理は同じでは。ここぞというときに集中力を高め、能力を最大に発揮する。そんな呼吸法を会得し、鬼の首とは言わず、物事をズバッと一刀両断したいものです。