Kuormitus esiin kehoa kuunnellen

摘要

OLETKO JOSKUS RASKAAN TY?P?IV?N j?lkeen pys?htynyt kuuntelemaan elimist??si? Milt? ty?ss? kuormittuminen tuntuu?Osaatko tunnistaa psyykkisen, sosiaalisen ja emotionaalisen kuormituksen? Tuntuvatko ne erilaiselta kuin fyysinen kuormitus? Voiko kuormittumista mitata? Kannattaako sit? mitata?YH? USEAMPI MEIST? MITTAA omaa kuormittumistaan, stressin m??r??, palautumista ja hyvinvointia erilaisten ?lylaitteiden ja sovellusten avulla. Kuluttajille tarkoitetut laitteet antavat palautetta elimist?n tilasta ja parhaimmillaan motivoivat tekem??n muutoksia arjessa hyvinvoinnin edist?miseksi, mik? on hienoa.On kuitenkin hyv? muistaa, ett? kuluttajalaitteet antavat vain suuntaa elimist?n kuormittumisesta ja palautumisesta. Ne eiv?t vastaa l??kinn?llisten mittalaitteiden tarkkuutta. Lis?ksi palaute ei ole yksil?llisesti r??t?l?ity? ja johtop??t?kset pit?? osata tehd? itse.