eスポーツにおけるサプリメントの活用—プリレーライ卜に対するティンの有効性

摘要

eスポーツで長時間ディスプレイを見 続けることにより、ブルーライトの影響 や眼の疲労など、眼へのダメージが 懸念されている。ブルーライトとは、波長が380nm~ 500nmの青色光のことで、可視光線 中で最も波長が短く強いエネルギーを 持っており、角膜や水晶体で吸収され ないため網膜まで到達する。ブル一ラ イトは障害性が強くブルーライトハザー ドと呼ばれ"、網膜にはブルーライトに 対する防御機構として黄斑に460nm に吸収ピークを持つ黄斑色素が存在 することがわかっている2)。この黄斑 色素を増加、維持する働きがあるのが ルティン、ゼアキサンチンで、ブル一 ライトを吸収することでフィル夕一効果 を発揮すると共に、細胞にダメージを 与える活性酸素を消去する抗酸化作 用を発揮することで網膜の恒常性維持 に働くと考えられている"。