ジュニアァスリートの運動器障害に 対する取り組み（競泳）

摘要

競泳は，アスリートの年齢を問わず，腰部，肩関節部の障害が起こりやすいため，これらの障害をいかに予防で きるかがポイントである.ただし，ジュニアアスリートに対しては，特定の部位だけでなく，成長段階に応じた バランスの取れた全身的な身体作りを通して，障害を予防することを目標としている.そのために，障害調査や 整形外科医による直接健診，トレーナ一による関節可動域や筋タイトネス，姿勢の評価とそのフィードバックな どから得られた情報をもとに，ストレッチングや体幹を中心とした筋力トレーニングなどの指導を実施している.