障害予防のための効果的なトレーニング

摘要

スポーツ障害は，身体に関わる内的要因と 環境に関わる外的要因の破綻によつて発症す る。競技中，身体に耐えられない外力が加わ るとケガを受傷してしまう。昨今，リハビリ テーシヨン分野では，「治療」から「予防」へ とパラダイムがシフトしてきている。指導者， 卜レーニングおよびリハビリテーションなど のスタッフは，選手の障害発生を予防するた めの専門的な知識や技術を持って関わること が必要である。本稿では，我々がこれまでに 行ってきた障害予防のための効果的な卜レー ニングの研究について紹介する。