間食にシフトしていく 香流

摘要

人は1日に何度食事を摂るのだろう。朝、昼、タと3度摂る人もいるが、起き抜けの朝に食欲がないから摂らない人もいる。またダイエツト中でタ食を減らす人もいる。タ食は、ビールやお酒とつまみだけで主食を摂らない人もいる。人夫々に食事の摂り方がある。また、食事の間に取る間食もある。3度の食事はしつかり摂らず、間食に比重を置いている 人もいる。食事の後のデザートに拘る人もいる。夫々の人が自分のぺースにあった食事の摂り方で、健康を保っていれば良いと思うのである。3度の食事をきちんと摂る人でも、 1日の内に1度は間食をするだろう。で、間食とおやつは性質が異なるという。間食は、小腹を満たすためのものであり、3食のエネルギーを補う性質のものだそうだ。一方のおやつ は、甘いお菓子を食ベることをいう。英国のアフタヌーンティーから始まった習慣が起源だという。さらに食事の後に取るデザートがある。、