好きな香りで睡眠 香流

摘要

昨年秋に愚息が我が家から独立したのを機に、彼の使用していた部屋を寝室にした。するとなぜか充足な睡眠がとれるようになったのである。それまで寝室にしていた部屋はリビングの隣りの部屋で、冬は床暖で温まった空気が寝室まで入り込んで、寝室の空気がモアっと暖かく、それが入眠の妨げになり、ひいては満足な睡眠に至らな いことがしばしばあ つた。今の寝室はリビングから離れ、西側に窓があり外気の影響を受けるのか部屋の空気はほどよいヒンヤリ感がある。