実践アンチエイジングで自分を変える出発点！！－食生活が投影されたあなたの体、そhなあなたにあげたい満点栄養学

摘要

私達の“からだつま私達の食べもので造られている。従来の三大栄養素のみならず新三大栄養素がアンチエイジングのポイントになる。アンチエイジングを意識した食生活のバランスのとり方、サプリメントの摂り入れ方など実践方法を伝授する。