「脳を癒し、脳を鍛える」--笑顔自律訓練法で心も身体もリラッ クス--プラス思考への心理学

摘要

昨今の社会情勢において、心のトラブルが原因と思われる様々な問題が大きく取りざたされています。登校拒否、引きこもりなどに加え、セクハラやパワハラ等からうつ病に至るまで、心のトラブルを感じてない人は少ない。何気ない行為やちょっとしたミスなどが引き起こす心のトラブルは人間関係において日常茶飯事ではありますが、組織存亡にまで発展しかねない影響を与えていることも事実やす。自殺者が11年間連続で3万人を超え、毎日90人の人が自殺をしておられます。また、自殺予備軍と位置づけられるようなうつ傾向の人が300～400万人とも推定され、危機的なメンタルトラブル事態となっています。その傾向は大人だけでなく、未来に夢を馳せるはずの子供達にまでも心のトラブルは広がり、いじめも急速に陰湿かつ執拗になっているといわれています。