ライクスタイル変おて生活ィキイキ 『こころのABC活動』を習慣化する

摘要

今回は、まず前回ご紹介した 『こころのABC活動』の復習 から始めましょう。 こころも、からだも、人と も活動的になることで、多く の人にとって、良い感情、つ まり「良いことがあった」と いう気分の報酬を得やすい活 動を行 うことです。