「バランスワーク」と 「巧みさワーク」

摘要

前回から、からだの動きの原理を理解するためのワークを紹介しています。からだを動かす遊びの動作と結びつけていますので、楽しみながら、意識をどこに置けばうまくできるのか、その感覚をつかhでいきましょう。何回もやってみて、「これか！」という感覚が分かると、思ったように動けるようになります。そして、ここでつかhだ感覚が、走ったり、投げたりというスポーツの動作にどうつながっているのかを感じられるようになることが大切です。