ずっと現役 健康術

摘要

年齢を重ねても元気に働くこ牢は、生きがいにつながります。また、社会的にも健康で意欲のある高齢者の活躍が求められている時代でもあります。その一方で、中高年になると身体機能や疾病によって、ともすると作業に支障が出てくるなどといった問題も見られます。こうした現状を踏まえ、中高年齢者だけでなく若い世代も含めて、将来にわたって長く現役として活躍するために今から実践したい健康管理法を考えていきます。