競走馬のスポーツ科学　第9回: 競走馬のクーリングダウン

摘要

激しい運動のあとに行なう強度の軽い運動をクーリングダウン（整理運動）といい、スポーツの世界では大変重要な概念である。激しい運動を行なうと、生体は急性のいわゆる疲労状態になるので、この状態を速やかに解消してやることが必要である。 運動後の疲労回復においては、運動直後の管理だけでなく長い目で見た管理が必要なことはいうまでもないが、運動直後にできるだけ速やかに疲労からの脱出を試みることは有意義である。