健康百科

摘要

肩凝りを一度も経験したことのない方は、少ないでしょう。 肩凝りは多くの方に見られる症状ですが、一口に肩凝りと言っても、首筋の辺りが凝ったり、肩そのものが凝ったり、背中の辺りが若しかったりと、症状はさまざまです。 「凝る」というのは、筋肉が緊張して硬くなっている状態を言います。 同じ姿勢で長時間の仕事を続けていると、ある山部の筋肉だけが常に収縮し、緊張したままの状態が続くので、硬くなってしまいます。 それが周りの神経を刺激して、痛みが起こるのです。