運動基準2006、運動指針2006（エクササイズガイド2006）をより深く理解するために

摘要

平成18年7月に健康づくりのための運動基準2006一身体活動、運動、体力ー（以下，運動基準2006）と健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）（以下，エクササイズガイド2006）が厚生労働省から発表された。 それぞれの全文や内容は各所に紹介されているので，ここでは，よりよく理解し，活用するために，いくつかのポイントについて解説をする。