Warum es sich lohnt, gut fur sich zu sorgen. Uber den langfristigen Nutzen der Selbstfursorge -Ergebnisse zweier empirischer Studien

摘要

Seit geraumer Zeit wird der Selbstfiirsor-ge vermehrt Bedeutung beigemessen. In Ratgebern und Praventionskursen bei-spielsweise, wird die Sorge um sich selbst thematisiert und es finden sich vielfal-tige Anregungen fur die Umsetzung im Alltag. Die Popularitat des Konzepts scheint im Zusammenhang mit aktuellen Entwicklungen zu stehen. Selbstfiirsorge scheint gewissermafien ein Gegenent-wurf zu gestiegenen (Arbeits-)Anforderungen und daraus resultierenden Folgen wie Stresserleben und Burnout zu sein. Der wissenschaftliche Kennt-nisstand hinsichtlich des Nutzens der Selbstfiirsorge ist bislang jedoch gering. Zwei empirische Studien liefern hier erste Erkenntnisse.