Bénéfices de l’activité physique en endurance chez les seniors agés de 70?ans ou plus?: une revue systématique

摘要

Résumé Contexte Les seniors sont la population où la sédentarité est la plus élevée. Objectif évaluer les bénéfices pour la santé de la pratique régulière d’une activité d’endurance (APTE), chez les seniors de 70?ans ou plus. Source documentaire Revue systématique dans CINAHL Plus, Embase, Medline, PubMed Central, ScienceDirect, Scopus, Sport Discus et Web of Science avec une recherche par mots clés. Sélection des études Deux lecteurs indépendants ont sélectionné les études d’intervention randomisées contr?lées, quasi-contr?lées et les études de cohorte observationnelles publiées en anglais. Résultats Sur 3515?articles répertoriés, 87?études ont été inclues dans la revue systématique et ont été organisées selon les critères de jugement analysés. Les bénéfices de l’APTE ont clairement été démontrés sur la mortalité globale, la maladie coronarienne et neurovasculaire, le métabolisme du glucose et le diabète de type?2, le profil lipidique sanguin, la composition corporelle, la tension artérielle, les performances cardiorespiratoires, la force musculaire et les capacités fonctionnelles, et la qualité de vie des seniors de 70?ans ou plus. Plus récemment, des bénéfices en matière de prévention primaire et tertiaire des cancers et en prévention primaire et secondaire du déclin cognitif. Les effets sur la santé osseuse et le risque de chute restent encore à confirmer. Limite du travail Les principales informations ne sont apportées que par des études publiées en langue anglaise. Conclusion Cette revue confirme que l’APTE est un déterminant important de la santé et de la qualité de vie des seniors. Sa promotion dans cette population doit s’inscrire dans la continuité des efforts entrepris chez les plus jeunes et les seniors devraient être plus activement incités à participer aux programmes de réentra?nement à l’effort.