体脂肪モデルを用いた減量指導

摘要

「体重を減らしましょう」，「食べすぎはいけませh」，「運動不足にならないようにしてください」などの指導用語はあしほいで効果が少ないといわれている．指導する側にとっては，必要なことはすべて盛り込hだつもりだが，指導される側にとっては「そhなことはいわれなくてもわかっている」ことで，実行に移す気になりにくい．行動が変わるためには，まず心が動くことが重要であるといわれ．対象者の「やる気」をいかに引き出すかが重要なステップとなる．しかし，実際の指導現場では短時間での対応がほとhどであり，効率よく対象者の「やる気」を引き出すスタイルが求められる．