肥満症治療における行動療法のポイン卜

摘要

一般的に肥満者は体重を測りたがらない，また体重を測定する習慣がない.毎日の体重測定，なかでも朝の 体重を測ることは，肥満の進展ならびに生活習慣病の予防に大きく寄与する.グラフ化体重日記の記載は体重 測定を習慣化させ.グラフの波形から患者のライフスタイルゃ食行動が把握できる.体重の自己記録（セルフ モニタリング）は.過食を誘発するストレスや体重を増加させる原因を患者自らが抽出し（ストレス管理，問題 点の抽出）,食行動誘発刺激の制御と問題点の解決に向けた自己管理をサホ一卜する.減aに適した行動を自 主的に遂行できた場合には，しっかりと褒め謝える（報酬による適正行動の強化).問題行動の気づきと行動変 容に立脚した体重の自己管理が肥満症治療における行動療法であり，グラフ化体重日記はそのすベてを網羅 したものである.