心と体にきくゆる体操「足モジモジ体操」

摘要

1日活動しているうちに、なんだか足が疲れてしまったことはありませんか？直立二足歩行をしている私たち人間の足は、常に上半身の重さを支えているため、疲れがたまりやすいのです。 そこで今回は、足裏をモジモジさせる動きをきっかけに、脚全体をゆるめていくゆる体操をご紹介しましょう。