脳をリフレッシュしよう

摘要

いま、多くの働く人がストレスを抱えながら生活を送っています。 いつまでも元気で健康的な毎日を送るためには、脳をリフレッシュさせてストレスや不安感を軽減し、活き活きとした状態を保つことが大切です。 今回の特集では、脳の仕組みについて解説するとともに、脳をリフレッシュするためのポイントを「かきくけこ」でわかりやすくご紹介します。