ご用心

摘要

とくに内臓脂肪だけを集中的に減らすような食事療法はありませんが、食事を減らせば体脂肪は燃焼し、しかも皮下脂肪よりも減りやすい内臓脂肪のほうから減ってくるのが普通です。 飢餓との戦いに明け暮れた進化の歴史のなかで、私たちの体には極めて少ないエネルギーで効率よく運動できる仕組みが完成されています。