疲れに効く豚肉で夏バテ防止！

摘要

冷凍野菜は長期保存が可能で必要な分量だけ使えるので、上手に活用すればお弁当づくりの手間が省け、レパートリーも増やせます。コーンやほうれん草、アスパラガスはベーコンや卵と一緒に塩こしょうでいためて。ブロッコリーやかぼちゃはゆでたりレンジでテンして、そのまま入れれば調理も不要。食べるときにはマヨネーズやドレッシングをかけて。枝豆や絹さやは彩りに。