心身両面から産後ケアに取組む

摘要

12年前に私自身が出産し、体が本当にボロボロになるのを体験したのですが、それをケアする方法がなく、学ぶ所もわからなかったため、自分の知識を使って産後ケアの方法を作り出していったのが最初です。産後ケアというと、お産で疲れた母体をいたわる「マッサージ」などを想像しがちですが、産後2カ月目からは身体を動かして体力を回復させることが必要です。