時間栄養学 生活リズムを見直そう：第2回 日内リズムの謎に答える

摘要

今回は先月号に引き続き、日内リズムとそのリズム形成に探く関係する、口から食べることの大切さを紹介します。健康に過ごすためには、規則正しい生活環境とからだのリズムがどのような関係にあるのか、見ていきましょう。