他動訓練機「ジョーバタイエツトエクサ」の運動効果

摘要

馬の常歩を簡素化した他動訓練機「ジョーバ」の身体への効果を中年層へ拡大させるために，「ジョーバ」の動きを加速させた他動訓練機「ジョーバダイエットエクサ」を開発した。 「ジョーバダイエットエクサ」騎乗時の中年者への筋負荷は，「ジョーバ」騎乗時の高齢者への筋負荷と同等であることを筋電図から確認し，循環器への負荷は高齢者より少なぃことを心拍数から確認した。 また,中年女性を対象に，1日約20分，週3回，3ヶ月のトレーニンゲを実施した結果，姿勢保持と歩行に必要な筋力の増加と，安静時エネルギー消費量の増加が確認された。 さらに「ジョーバダイエットエクサ」騎乗中に，専用のエアロビック体操「ジョーパピクス」を行った場合，ウエストとピップ寸法の減少，バランス能力の向上が確認された。