アサーティブの基本NOと言える正しい自己主張

摘要

「アサーティブ」は、そもそも、「人権」の考え方から発生しています。 誰でも、したいことはしたいと言っていいし、したくないことはしたくないと言っていいのです。 必要なときには、余計な罪悪感なく「NO」が言える。