ヒ卜の睡眠制御の基礎

摘要

ヒトは，夜間に睡眠をとり，日中は覚醒している場合がほとんどであることから，体内時計により休息期と活動期が制御されていると考えられる．一方で，徹夜をしたり，週末に長時間の睡眠をとるなど柔軟に睡眠覚醒スケジュールを変化させることができることも，ヒトの睡眠の特徴である．概日リズムは，ヒトの睡眠制御とどのように関わっているのだろうか？