夢をみていたり，うとうとしている時間は眠りに入りますか？

摘要

「眠り」の状態にあるかどうかを判定する方法に は，主として，①動作を確認する方法，②脳波などの電気生理学的指標などを用いる方法の2つ の方法があり，動作で確認される睡眠を行動睡眠， 脳波などで確認される睡眠を脳波睡眠と呼んでい る.現在のところ，ヒトでは脳波睡眠記録法の一 種である終夜睡眠ポリソムノグラフィ(PSG)で規 定される睡眠段階を基準にして，「眠り」を判定す ることが一般的となっている.しかし，ヒトにお いては，上記の2つの判定のほかに，主観的な視 点に基づく指標が存在し得る.