アンチエイジングにおける東西融合医学の実践(養生)

摘要

養生とは，人間の身体を整えることを言う.健康を どう保つかという実践的な考え方である.貝原益軒が 養生訓を著しているが，これはまさに現代で言うアン チエイジングの教科書というべきものであろう，現代 医学で，抗加齢を考えると最も大切なことは環境因子 (運動，食事，精神)をどのように設定するかというこ とになる.現代の研究の進歩がこの環境因子の調節の 仕方を具体的に指導することができるようになつてき ているので紹介する.