睡眠を促す食品

摘要

人生の3分の1を占める「眠り」は人間にとって最も重要な生命現象の一つである．現代においては5人に1人が一ケ月以内に不眠を経験し1－，外来新患では一ケ月以上続く長期不眠愁訴を持つ者が10人に1人以上存在するコ．また，睡眠障害が引き起こす交通事故等の国民の経済損失は年間1兆4，000億円と算定され，医療費の支出も全国で年間5，000億円以上，睡眠薬にかかる医療コストだけでも最低1，825億円の支出があると推定されている3．