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摘要

肩凝りを一度も経験したことのない方は、少ないでしょう。 肩凝りは多くの方に見られる症状ですが、一口に肩凝りと言っても、首筋の辺りが凝ったり、肩そのものが凝ったり、背中の辺りが若しかったりと、症状はさまざまです。 「凝る」というのは、筋肉が緊張して硬くなっている状態を言います。 同じ姿勢で長時間の仕事を続けていると、ある山部の筋肉だけが常に収縮し、緊張したままの状態が続くので、硬くなってしまいます。 それが周りの神経を刺激して、痛みが起こるのです。
机译:很少有人经历过僵硬的肩膀。僵硬的肩膀是很多人的症状,但是即使您咬一口说僵硬的肩膀,也会出现各种症状,例如僵硬的颈部肌肉,僵硬的肩膀和年轻的背部。 “僵硬”是指肌肉紧张而僵硬的状态。如果您以相同的姿势继续长时间工作,则只有一根山地肌肉会不断收缩并保持紧张状态,因此会变得僵硬。它刺激周围的神经并引起疼痛。

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