木元聖花のWAHAHA健康ナビ

摘要

毎年この時期になるとダイエットを希望する相談が増えてきます。気温が上がると薄着になり、スマ—トな体で気に入る服を着て出かけたいのが女心ではないでしょうか。ダイエットはなにも人にきれいに見せるためだけではありません。肥満の方が体重を落とすだけで血圧が下がったり、体調がよくなつたりすることがよくあります。ダイエットはいわばメタボ対策の一つにもなります。