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Acute effect of different stretching methods on flexibility and jumping performance in competitive artistic gymnasts

机译:不同拉伸方法对竞技艺术体操运动员柔韧性和跳跃性能的急性影响

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摘要

Aim. The purpose of this study was to investigate the acute effects of 3 different warm up methods of stretching (static, proprioceptive neuromuscular facilitation, and stretching exercises on a Vibration platform) on flexibility and legs power-jumping performance in competitive artistic gymnasts.
机译:目标。这项研究的目的是调查三种不同的热身伸展方法(静态,本体感觉神经肌肉促进和在振动平台上伸展运动)对竞技艺术体操运动员的灵活性和腿跳功率的急性影响。

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