摘要:老子曾曰:“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂。”其实质却是追求音乐投射在心理中的纯粹性。而庄子也是赏乐大家,曾描述了听《咸池》之乐的心理感受:初听心生恐惧,再听又心生懒怠,反复听下去,则迷幻昏惑,详细描述了音乐带给人的心理感受。可见音乐本身就是与心理活动紧密相关的活动。同样演唱者也要注重歌唱心理健康的培养,本文以从事声乐歌唱者的角度进行歌唱心理的系统论述,首先梳理了歌唱中遇到的恐惧紧张和自卑心理问题,接着分析了导致这两种问题的三种因素:缺乏自信力、技能单一、注重结果,最终得出培养好的歌唱心理的五种方法:增强自信、强化技能、控制注意力、增多实践经验、培养歌唱兴趣,其中亦结合笔者学习实践中遇到的问题和对策充实论证深度,系统全面地完成了提出问题、分析问题、解决问题的科学论证过程,希望给予声乐歌唱从事者一定的理论文 / 罗稳慧 牛君毅浅析良好歌唱心理的培养指导意义、实践应用价值