新冠疫情背景下体育运动对老年人免疫功能的实验研究

摘要

新型冠状病毒肺炎爆发让老年群体成了此次疫情的"重灾区",老年人由于免疫功能减弱,抵抗力下降,呼吸系统和淋巴系统受到严峻考验.研究通过实验法,以体育运动对老年人免疫功能的实验影响为研究对象,选取120名60-70岁老年人为实验目标,分为对照组和实验组,每组男性和女性均为30人.并将实验组分为步行组、慢跑组、游泳组、太极拳组、健身舞组,进行为期12周的有氧训练,每周训练3次,每次训练时间为50-60分钟.实验结果得出:实验组比对照组的T淋巴细胞及NK细胞占比明显提高,在CD3+、CD8+、NK细胞方面差异性显著,且两组受试者之间的相关性、离散程度及显著性均存在明显差异.步行组由于运动强度略小,在CD3+和NK细胞指标上与其他4个实验组均存在显著差异,太极拳组CD3+(65.46±9.29)、游泳组CD4+(44.72±10.12)及健身舞组NK细胞(23.37±8.59)指标最高,尤其是健身舞组NK细胞指标明显优于其他4个实验组,并且差异性显著,说明中等强度运动对提高免疫细胞计数和功能有积极作用.提示老年人在进行体育锻炼时,应选择具有一定运动强度的项目,帮助老年人提高机体免疫.