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山西省首届医学科学普及暨”科学与健康“大会

山西省首届医学科学普及暨”科学与健康“大会

  • 召开年:2013
  • 召开地:山西汾阳
  • 出版时间: 2013-08

主办单位:山西省医学会

会议文集:山西省首届医学科学普及暨”科学与健康“大会论文集

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  • 摘要:预防卒中,单记一种方法可不够,还要学会打组合拳,这套卒中防治组合拳总结为”二四五”。两级预防措施,一级预防主要是通过社区健康教育,二级预防则是控制治疗危险因素降低脑血管病的死亡率、致残率和复发率。四种自测方法,一是观察自己是否口角歪斜或感觉面部麻木;二是双手平举看是否有一侧肢体自然下垂;三是有无说话不清楚或理解语言困难;四是突然出现未曾有过的剧烈头晕、头痛,甚至恶心、喷射状的呕吐等症状。五项应急注意,一是先将病人平抬至床上,头部垫一低枕并将头侧向一边;二是取下假牙,清除口鼻中的呕吐物及分泌物以防窒息;三是解开衣领,保持呼吸道通畅;四是千万别剧烈摇动病人身体和头部;五是及时联系120送往医院。
  • 摘要:骨质疏松症是一种全身性疾病,它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。简述了骨质疏松症的危害,发生骨质疏松症的病因,骨质疏松症的高危人群,分析了骨质疏松症的预防,骨质疏松症高危人群的自我检测,提出了骨质疏松症的误区,以及骨质疏松防治的几点提示,不过量饮酒,步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用,平均每天至少20分钟日照,预防跌倒,高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。
  • 摘要:本文以剖宫产和阴道分娩为研究对象,分析各自的优缺点,指出了剖宫产应在具备医学指征的情况下才可进行。在选择分娩方式前,产科医生会对产妇做详细的全身检查和产妇、胎儿检查,评估产妇骨盆、胎儿大小、胎儿状况、胎位是否正常等。如果一切正常,孕妇在分娩时就可以采取自阴道分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖宫产。阴道分娩是一种正常的生理现象,对孕妇和宝宝的损伤都较小,而且孕妇产后恢复快、能够更好地哺育宝宝。若宝宝发育正常、孕妇骨盆大小合适、身体状况良好,均适宜阴道分娩。剖宫产手术本身就是一种创伤,有更高的风险。产妇羊水栓塞、宫缩乏力、产后大出血、子宫切除、产妇死亡率的风险均较高。并不是剖宫产就一定比阴道分娩安全。
  • 摘要:女孩在8岁以前出现第二性征,在10岁以前出现月经初潮,男孩在9-10岁以前出现第二性征,孩子同时出现身高和体重增长加速、骨骼成熟过快和骨骺提前融合,那么可以怀疑孩子患性早熟。性早熟的孩子虽然身高暂时比同龄儿高,但成年后的身材矮小,约有半数的患病儿童最终身高不超过150cm。如果体内的下丘脑—垂体—性腺轴提前发动或功能亢进,导致生殖能力提前出现,这种情况临床上称为“真性性早熟”,又称“中枢性性早熟”。大部分的“真性性早熟”属于“特发性性早熟”,是由于下丘脑的神经分泌功能异常导致的,少数由于中枢神经系统的器质性病变累及下丘脑—垂体所致。一旦出现性早熟的症状,应及早就医。需要经过专业的医生来诊断是哪一类性早熟,如确诊为真性性早熟,应及时给予有效的治疗,才能使提前出现的第二性征、发育迅速的生殖器官和骨骼的提前发育得到有效的控制,为身高的增长争取宝贵的时间,病程短、病情轻、治疗早的患儿的治疗效果比较好。
  • 摘要:集党政军一体的最高国家领导人习近平主席,在我国跃居世界第二大经济体,2020年将全面实现小康水平的背景下,提出了努力实现“中国梦”的施政目标。“中国梦”,乃“国家梦”,“民族梦”,“人民梦”,“梦”是人民对国家强盛的向往,对民族兴旺的期盼,对人生出彩的渴望,更是对健康长寿幸福美满的追求,是全国人民心中最美好的愿景。建国前封建主义,帝国主义,买办资本主义三座大山压在中国人民头上,国家贫民族弱,战争,贫困,灾难,疾病,瘟疫,那时国人的人均寿命只有35岁,低于世界平均寿命12岁,而当时的美国人,人均寿命已达68.6岁。在中国共产党领导下,取得了抗日战争,解放战争得到全面胜利,建国30年,人均增寿30岁,达到了65岁。1979年,总设计师邓小平同志提出了“中国特色社会主义”的理论,明智的指出,对内改革,对外开放,走出去,引进来,解放思想,大胆创新,学习发达国家的先进理念和技术,国民经济在短时间内出现了突飞猛进,政治经济,文化教育,科学技术,医疗卫生快速发展,GDP翻倍增长。2010年第六次全国人口普查,国人的人均寿命已达到74.83岁,女性达77.37岁,而香港特区女性达86.70岁,位居世界榜首(女性)。2020年,中国将全面进入小康水平,国人的期望寿命将达到77岁,“健康梦”,不仅仅是增寿,更重要的是健康起来,人健、体健、心健,生命质量、生存质量均达到健康状态的最佳水平。
  • 摘要:肺癌是原发于支气管黏膜上皮的代谢旺盛的“永生细胞”,以比正常细胞快几倍的速度成长,被称是“二十一世纪的鼠疫”。肺癌生活所需要的营养成分,首先是烟草,特别是烟雾中的3,4苯并芘,其次是污染大气中的二氧化硫,职业性接触的石棉,多种放射性同位素等,均是不可或缺的营养成分。肺癌发病症状早期以刺激性咳嗽为主,一旦支气管黏膜破溃,便会咯血,约有50%的冒失鬼引起间歇性痰中带血或咯小血块。早期痛觉不是很明感,仅为偶尔发生的不剧烈的胸内疼痛,只有癌细胞抵达胸膜,才会引起较剧烈、持续和固定的疼痛。临床诊断检查一般进行CT扫描,还要进行痰脱落细胞学检查,纤维支气管镜检查等。肺癌早期一般选择以手术治疗为主,鳞状细胞癌则是选择放疗,而化学治疗则是主要针对小细胞肺癌,至于射频、激光、冷冻等,只用局部作用,中医中药、免疫制剂、加热疗法等,虽有全身作用,威力远不及手术或放射治疗、化学治疗。
  • 摘要:本文以心肌梗死为研究对象,介绍了冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)的临床表现,多数冠心病表现为胸痛、胸闷等心绞痛症状;有的可直接出现心肌梗死;有的可没有任何症状,只是在体检或进行其他治疗时发现;有的表现为心力衰竭或心律失常。分析了典型心绞痛的特点,包括诱发因素,疼痛部位,疼痛性质,持续时间,缓解方式,简述了急性心肌梗死,急性心肌梗死是由于持续而严重的心肌缺血所引起的部分心肌急性缺血性坏死。绝大多数急性心肌梗死的发生与冠状动脉粥样硬化斑块有关。由于冠状动脉内粥样硬化斑块破裂造成冠状动脉供血急剧减少或中断,导致相应心肌严重缺血坏死,阐述了心肌梗死的诱发因素,心肌梗死的前兆,常见的表现,以及急性心肌梗死的典型症状。
  • 摘要:本文以食管癌为研究对象,介绍了食管癌的发病更偏重男性以及中老年人,分析了食管癌生长的必要元素,包括亚硝胺类化合物,烟、酒和鸦片,统计学研究表明,吸烟时食管上皮有不典型核者比不吸烟者高12倍。简述了食管癌早期的临床表现,胸骨后不适、闷胀或疼痛,吞咽食物梗噎、停滞或异物感,胸骨后烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样疼痛等症状。阐述了食管癌的诊断以及治疗方法,包括食管纤维内镜检查,超声内镜,食管吞钡造影,手术治疗,放射治疗,化学治疗,提出了预防疾病的建议,应该生活检点,戒烟戒酒,平衡膳食,定期检查,早期诊断,快刀根除。
  • 摘要:本文以心血管病为研究对象,介绍了心血管疾病防治科普知识,包括高血压,高血压的标准,动态血压监测,高血压的危害,理想降压药要求,终身应服药降压,高血压的一级预防,血脂代谢异常,血脂检查前应该做的准备,动态心电图检查,心绞痛,心绞痛病人应采取的急救措施,以及心肌梗塞的前兆,冠心病患者活动注意事项,心房颤动的危害,心力衰竭患者的非药物治疗,永久性心脏起搏器植入术后注意事项,冠状动脉造影检查,冠状动脉内支架植入术,射频消融术等。
  • 摘要:干眼是指任何原因引起的眼泪分泌量减少、泪膜异常引起的眼部干涩不适为主要症状的症候群。患者常自觉眼睛干涩不适、异物感、烧灼感、酸胀疼痛、畏光、发红、视物模糊、视疲劳、不耐久视等。用眼较多的学生、知识分子和老年人易患此症,轻中度干眼患者可使用人工泪液,让眼表湿润,缓解症状,严重干眼症病人,可以考虑应用泪道栓,由睑板腺炎、结膜外伤引起的干眼症,还应进行病因治疗,干燥综合症引起的干眼症应进行全身治疗。保持良好的工作、生活习惯是预防干眼的有效方法。生活节制有序,足够的休息,避免熬夜及过用目力;注意眼部卫生及风沙烟尘,减少不良眼部化妆品的使用,局部用药不宜时间过长、种类过多,改善工作和生活环境,提高生活质量。
  • 摘要:糖尿病视网膜病变是糖尿病患者最严重的微血管并发症之一,也是导致患者失明的主要原因。早期可无自觉症状,病变累及黄斑后有不同程度的视力减退、眼前黑影飘动等。得了糖尿病应控制血糖,降压,戒烟,控制体重,控制血脂。糖尿病视网膜病变是不可逆转的,必须早发现、早治疗,因此糖尿病患者一定要定期检查视力及眼底。糖尿病患者一旦发生眼部不适,请及时到医院就诊,听从医生的治疗建议,根据病变程度不同,可采用下列治疗方式:药物治疗;激光治疗;玻璃体切割术。
  • 摘要:引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性,它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害。在办公室同样要涂抹防晒霜,选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以,一般SPF15/PA+就足够。SPF30+是表示高于SPF30的产品,所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值,而一律以SPF30+表示,一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话,身体和脸部可以通用。防晒产品的质感一般质地非常清爽轻薄,即使是SPF50的产品也不会有厚重的感觉,化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂,或者仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆;如果脸上汗和油很多,那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来,由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果,因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕,出门前再补充一次,效果才好;在使用剂量上,每次至少要有1-2ml的量,才能达到最佳的隔离效果。
  • 摘要:由于学习任务重,看书写字姿势不正确,大量使用电视、电脑、不良的饮食习惯、环境污染、遗传因素等使得我国青少年近视患病率大幅攀升,不仅限制了青少年未来职业的选择,也给其正常的学习、生活带来诸多不便。因此近视的早期发现,有效控制对于青少年的健康成长意义重大。中医认为本病多为心阳不足、脾气虚弱、肝肾亏虚、肝血不足等引起,根据患者体质的不同可选用定志丸、益气聪明汤、杞菊地黄丸等方加减治疗。根据患者不同情况还可以配合中药离子导入、耳穴埋豆、电脑脉冲针刺等方法治疗。在疾病预防方面,还应改善视觉环境,防止视近过度,定期检查视力与屈光状态,尽早发现,尽早治疗,并在医生的指导下根据患者的不同情况选择合适的矫治方法,注意锻炼身体,合理营养,增强体质,坚持每天做眼保健操。近视眼的饮食宜忌,首先要改变挑食、偏食等不良饮食习惯,选择三高三低食物:高纤、高钙、高铁、低盐、低脂、低糖。
  • 摘要:引起失眠的原因很多,北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类:身体、生理、心理、精神疾病、药物。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。心理、精神因素导致的失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。失眠了最积极的办法是让医生帮助您找出失眠的原因。如果是由疾病引起,首先应该治疗疾病。如果确系神经衰弱引起,也不一定都要服安眠药。要根据自己的情况采取有效的措施,不良反应和成瘾性确实存在,一般的安眠药毒性都比较大,其药物分子进入血液,经过肝脏,由肝脏解毒。如果长期服用都会产生耐受性增加,即正常的药量就不起作用了,需要增加服药量,而肝脏解毒的功能是有限的,越来越大的服药量会导致体内蓄积,蓄积到一定程度可以使人中毒。如果经常服用安眠药,时间长了,也会产生对安眠药的依赖性,以至于成瘾。为避免这种危害,不要随意服安眠药,能不吃就不吃,不得已的话,也不要专服一个品种,免得成瘾;或者服些中草药安眠剂,如安神补脑液等。
  • 摘要:时辰药理学是研究药物与生物周期性相互关系的一门科学.时辰药理学的发展表明,物的疗效、毒副作用以及药动学过程都具有时间节律性,某些药物作用的时间节律性非常明显,用药的时间分配对提高疗效降低毒性具有重要意义.人类的行为、生理活动不是均匀连续的,又不是随机的变化,而是具有节律性,即周期性.所以应综合考虑药物治疗的时间因素,制定合理给药方案,使药物最大发挥其效果,同时尽可能减少不良反应地发生.
  • 摘要:忌口即指治病服药时的饮食禁忌。平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、瓜果、蔬菜、茶、酱、醋等食物,它们本身也都具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用,均会产生一定影响。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在服温中类药治疗“寒证”时,应禁食生冷食物。由于疾病的关系,在服药期间,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物,都应忌口。但“忌口”也不能绝对化,“忌口”是指治病服药时的饮食禁忌,中医非常强调这一点,民间也积累了很多经验。实践证明,要因人、因病而异,对一般病人,特别是慢性病人来说,若长时间“忌口”,禁食的种类又多,则不能保持人体正常所需营养的摄入,反而降低了人体的抵抗力,对恢复健康不利,因此,在医师指导下,可适当食用增加营养的食物,以免营养缺乏。
  • 摘要:糖尿病肾病已成为严重影响公共健康的重要疾病,糖尿病肾病不仅严重影响患者的生活质量,其导致的慢性肾衰竭已成为糖尿病患者死亡的主要原因之一。在糖尿病肾病的预防、治疗和康复过程中,科学的患者健康教育及生活习惯调整非常重要,通过各种不同的宣传教育形式,有利于加强糖尿病肾病各个阶段人群的自我健康意识,同时科学健康生活方式、适当的运动锻炼以及合理的治疗手段,将有助于达到预防糖尿病肾病的发生、发展,提高患者治疗疗效及生活质量的目的。
  • 摘要:骨质疏松是以骨量减少,骨脆性增加,骨折危险性增高为表现的全身骨代谢障碍疾病。女性骨质疏松比男性多5倍,已被视为一种妇女病。女性在18岁时约完成90%的骨矿积累,骨量在30—40岁达峰值。几乎所有女性都会经历渐进性的骨质丢失,尤其是更年期开始至绝经后,骨质丢失加速,引起骨小梁变薄和断裂。发生骨质疏松的危险性与骨峰值及骨丢失率大小有密切关系,预防应从提高骨峰值及减少骨丢失率开始,甚至从儿童期开始,使骨成熟时,尽可能获得较多的骨量,所以预防比治疗更为重要。应合理营养,适度运动,维持标准体质量;充分睡眠,保持心理健康;积极开展健身、游泳等女性喜闻乐见的文体活动,强壮骨骼。同时,要定期进行骨健康评估,使广大女性了解早期症状、危害,及时发现异常。若有腰、腿、背疼痛,及早到医院就诊,以达到早发现,早干预,早治疗。
  • 摘要:尿失禁是中老年妇女的常见疾患,导致压力性尿失禁的主要原因是女性盆底功能障碍性疾病,这是由于女性在妊娠、分娩、盆腔手术等损伤了盆底组织造成的,然而盆底功能障碍性疾病,在多年后通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂等疾病。治疗压力性尿失禁的方法有非手术治疗、手术治疗,而患者最期望选择的首推非手术治疗,因其既无风险,又能治愈或减轻症状。非手术康复的策略主要包括:生活方式干预、盆底肌肉锻炼、阴道康复器(阴道哑铃)、盆底电刺激、膀胱训练、针刺、子宫托及药物治疗等方法。医生可以根据诊断结果,制订个体化康复方案,包括健康方法及设备参数、时机、疗程、疗效和注意事项等。
  • 摘要:现在儿童肥胖较普遍。中国疾病预防控制中心数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿,其中有12%的儿童超重。孩子在正常的发育过程中,不同的年龄,有不同的体重标准,超过这个标准lO%就是肥胖。但仍有很多父母错误地认为孩子胖是健康、强壮的标志,把正常体重看做营养不良来就诊。肥胖不仅有害健康,而且为更早的步人高血压、糖尿病、心脑血管病奠定了基础。儿童体重超重应根据医生的建议进行适当的饮食控制和加强运动,从日常生活着手,培养孩子健康的生活方式,合理有序的进行减肥。避免过食,建立正常饮食制度,鼓励孩子多运动,提倡户外集体活动,家长应改变自己不良的饮食习惯,出现肥胖之后,应立即开始科学减肥,但一般不建议在2岁之前开始减肥。
  • 摘要:目的:了解某高校教职工慢性病患病情况,分析研究各慢性病危险因子之间的相关性,制定出有效的干预措施以提高教职工的健康水平.rn 方法:对山西省某高校教职工1259份(男性682份,女性577份)完整体检资料,按不同性别、不同年龄段分别对肥胖、脂肪肝、高脂血症、高血压、颈动脉斑块、心肌缺血、血糖升高等因子进行统计学分析与相关性研究.rn 结果:某高校教职工常见慢性病患病率大多数高于全国平均水平;男性患病率在55岁之前高于女性,有显著统计学差异;高血压、颈动脉斑块、高脂血症、心肌缺血、血糖升高患病率随年龄增长而升高;在年龄、超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、高血压、颈动脉斑块、心肌缺血、血糖升高8因子中,大多存在相互之间的明显正相关.rn 结论:非健康生活方式是慢性病发生的一个重要因素,对此应采取综合有效的干预措施,以提高高校教职工健康水平.
  • 摘要:冠状搭桥术解决了冠状动脉血管因狭窄或闭塞造成的血流不畅问题,但冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病)本身并未消除,冠状动脉搭桥术后,若不注意饮食习惯的改变、生活方式的调整以及合理用药,所搭的“桥”将时刻面临再堵的危险。所以为保持冠状动脉搭桥术后的长期疗效,应注意以下几点:坚持服药,控制“三高”,调整心态,调整饮食,,适当活动,规律生活,戒烟限酒,控制体重,定期复查。
  • 摘要:本文介绍了高血压的定义,在未用抗高血压药的情况下,非同日三次测量,收缩压≥140mmHg(lmmHg=0.133kPa)和或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。简述了高血压治疗目标,以及自测血压用何种血压计,自测血压时提倡使用经国际认证的上臂式电子血压计。分析了如何处理不同水平的血压,保持健康生活方式,改变不良生活方式,坚持合理使用降压药,长期平稳控制血压,阐述了治疗高血压的误区,以及高血压防治应重视的事项,终身用药,注意控制清晨血压,定期验尿值。
  • 摘要:近年来随着生活水平的日益提高,人们对健康的重视程度也有了普遍的提高,但口腔健康仍然没有得到足够的重视,对于口腔保健及疾病的防护意识淡薄。牙病看起来是”小毛病”,但危害已经远远超过牙齿本身,如不及时治疗,或许可导致冠心病、脑中风、肺部感染和糖尿病等全身重要疾病。如何让牙齿保持”年轻健康”的活力,需要从各个年龄段对口腔疾病预防和治疗。婴幼儿时期,加强婴幼儿营养,合理安排膳食。3岁时要教会幼儿自己刷牙,并给予指导,监督,培养良好的口腔卫生习惯。人到中年,刷牙是日常清洁牙齿最有效和最可靠的方法,是维持口腔健康的最基本环节。老年人余留牙常伴有不同程度的松动、移位倾斜、伸长、牙根暴露、残冠、残根等。如果老年人出现牙列缺损或牙列缺失要及时修复,这样不仅能够提高老人的生活质量,也能及时的缓解口腔问题的进一步发展。
  • 摘要:人的眼睛有一个类似照相机镜头的结构,叫晶状体。由于各种原因导致的晶状体混浊即为白内障。白内障有多种类型,包括先天性、老年性、外伤性、代谢性、并发性和药物和中毒性等。其中老年性白内障是最常见的白内障的类型。高强度的紫外线照射会导致白内障的发生,这也是高海拔地区白内障高发且发病高峰提前的原因。因此通过遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等方法减少紫外线对眼睛的照射是值得注意的白内障预防措施。手术治疗是现在治疗白内障唯一的手段,白内障手术患者应注意劳逸结合,3个月内避免做剧烈运动,可做散步、慢走、打太极拳等运动,注意安全,尽量避免碰撞术眼,注意用眼卫生,遵医嘱按时点眼药及服用口服药,按时复诊。
  • 摘要:老年性黄斑变性主要表现为眼内视网膜色素上皮细胞对视细胞外节盘膜吞噬消化能力下降,使未被完全消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原浆中,并向细胞外排出,沉积于Bruch膜,形成玻璃膜疣,此种改变在具有特殊结构与功能的黄斑区表现更为明显。对萎缩性病变和视力下降,可行低视力矫治。一般手术治疗包括视网膜下新生血管膜的切除、黄斑转位术、视网膜移植等。老年人们为预防此病在生活中应尽量注意配戴深色眼镜,减少光损伤,禁止吸烟,尽量少饮酒,少食高脂质物质,减少患者老年性黄斑变性的危险因素。
  • 摘要:本文简单介绍了防晒霜常见的术语。日光分类,日光中的紫外线光谱在100-400nm波长范围,可分为三个波段:波长为100-290nm的短波紫外线(UVC);波长为290—320nm的中波紫外线(UVB);波长为320-400nm的长波紫外线(UVA)。UVB晒伤,它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红,现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的,SPF就是UVB防护能力的标志。UVA晒黑晒老,在阳光中紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。所谓SPF值是指产品防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力,PA+字样表示产品防护UVA的能力,也就是防止晒黑的能力,PA+表不有效,PA++表示相当有效,PA+++表示非常有效。
  • 摘要:在购买防晒霜前建议做一次准确的皮肤测试,油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤应选择质地滋润、霜状的防晒用品。SPF即防晒系数,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低,它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变,应再做一次肤质检测,油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛,乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用,或者使用性质温和的白蚕清润莹白防晒霜。
  • 摘要:文章简要介绍了药物的合理使用,缓释剂型或控释剂型的心血管药物,一般含量较大,如果咀嚼、研碎、掰开或溶于水后服,药物突然大量释放,易造成毒副作用,也达不到缓释及控释的效果,所有l型糖尿病和部分2型糖尿病患者都需用胰岛素治疗,根据病情的需要,不同的糖尿病患者使用胰岛素的剂型、剂量、次数也各不相同,为达到良好的效果,应该合理的适用胰岛素药物。
  • 摘要:根据《药品管理法》的规定,如有下列情形之一的,为假药:药品所含成分与国家药品标准规定的成分不符的;以非药品冒充药品或者以他种药品冒充此种药品的.鉴别药品真假的基本方法,鉴别包装和外观鉴别。消费者通过外观鉴别假、劣药品,检查药品包装盒、标签、使用说明书,仔细观察药品的外观,首先观察药品内外句包装,尤其注意观察药品外包装的色泽与印刷,字迹应清晰可见、间距均匀,印刷套色精致、无错误、无粗糙。由于每一种药品的化学成分各异,味道也各不相同,因此尝药也是一种快速鉴别的好方法。依据药品的特有气味进行鉴别,利用药品说明书的特点进行鉴别,利用荧光进行鉴别,为了防止上当受骗,消费者应尽量到正规药店购药。对所购药品的质量存有疑问时,可将相关的物证如购药发票、收据、内外包装及药物等,一并送至当地药监部门供鉴定之用,以维护自身的合法权益,保证用药的安全。
  • 摘要:中医强调"上工治未病",以养生保健为先,两千年前就形成的养生观与兴起于20世纪末的"预防为主"的健康理念不谋而合.中医根据自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的规律,提出四季养生以“春夏养阳、秋冬养阴”为原则,而现在正值夏季,养阳、护阳正当时。中医学认为,心主神明为君主之官。中医说的“心”,不仅仅指心脏,包括了大脑神经系统的功能,养心,调节情志为先,养生莫若养性,贵在精神调养,夏季养生应重视“养心、调心、宁神静养”,最需“护心”。夏季昼长夜短,夜间睡眠时间相对减少,加上炎热汗出,耗气伤津,人易觉疲劳,午休有利于保养元气,消除疲倦,振作精神。夏季饮食要则,少进寒凉,常宜温暖,味选苦辛,总宜清淡,忌食肥甘。夏季不仅气候炎热,且常多雨而潮湿,气压低等因素会影响血液通畅,使人四肢困倦、胸闷呕恶,大便溏泄不爽等湿阻脾胃之症,宜选用藿香、佩兰、生薏仁米、陈皮、炒防风等煮汤、熬粥服用,可健脾和胃、芳香祛湿。根据每个人的年龄、性别、兴趣、既往锻炼的基础、体质体力状况、工作性质和有否患慢性疾病及老年性疾病等,来自己选择合适的运动锻炼的方式和运动量,要根据不同的季节、气候、时辰,采取不同的运动锻炼方式和运动量。
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