摘要:通过对全国水中健身操编排特征的调查分析,发现水中有氧健身操编排方面,还停留在"初级阶段".目前还有很多水中健身教练盲目的把陆上健美操搬到水中,或一味追求美观花哨的动作,没有充分考虑到水的特性,忽略了锻炼者的练习目的,从而导致水中有氧健身操的健身价值无法体现.本文是从大众健身的角度,以规则做导向指引我国水中健身操编排的发展方向,进一步推动水中健身操事业的发展.着重对全国水中有氧健身操的编排现状进行调查分析,找出目前所存在的问题,并提出针对性建议,为全国水中健身竞赛规则提供具体的参考意见,使未来我国水中健身操编排能将动作的美感与实效性相互结合起来,并能够利用水的特性,充分体现水中有氧健身操的锻炼健身价值.