L'environnement,facteur clé d'un sommell de qualité

摘要

Le 22 mars dernier, â l'occasion de la 13~e journée du sommeil, I'institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) et la MGEN ont présenté les résultats de leur enquête «Sommeil et environnement ». Elle met en évidence le falt que 6 % des répondants s'avouent très somnolents et 20 % somnolents, ce qul entraîne des risques accrus d'accidents. Trois facteurs environnementaux viennent perturber le sommeil : le bruit est le premier, avec deux les tiers des Français qul le considèrent comme le premier facteur de réveil. Le deuxième est la lumière, avec 43 % des Français qul peuvent être réveillés par la lumière.