De 20 à 60 ans, le renouveau permanent

摘要

Passé 30-40 ans, installé dans la vie active, notre cerveau travaille sans arrêt du matin au soir, prend des informations, mémorise, analyse, décide... et assure aussi toutes les activités mentales comme le langage, la pensée ou la mémoire, ainsi que la régulation des fonctions vitales (battements cardiaques, respiration, transit intestinal...) et des fonctions sensitives. Tout cela sans que l'on y prenne garde ! ? C'est uniquement lorsque des anomalies surviennent - difficulté à trouver un mot, vertige, mal de tête... - que nous commen?ons à nous inquiéter de sa santé ?, assure Luc Bodin, médecin et auteur de Bien nourrir son cerveau. ? Nous prenons alors conscience de ses besoins. Pourtant, c'est bien avant qu'il faut s'en préoccuper si nous voulons assurer son efficacité et empêcher sa détérioration. ?