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摘要

La saison hivernale est souvent synonyme de fatigue, coups de blues, dépression saisonnière et aussi, bien sûr, de maladies infectieuses. Pour mettre toutes les chances de son côté, et lutter au mieux contre l'impact sur l'organisme du manque de lumière et des virus du moment, mieux vaut prêter plus que jamais attention à ces deux garants d'une vie plus saine : l'alimentation et l'activité physique. Vous retrouverez dans ce dossier quelques réflexes à ne pas perdre pour traverser l'hiver sans encombre. Et parce que se faire du bien est aussi un gage de bonne santé, rien n'empêche de s'échapper quelques jours au soleil ou dans une thalasso équipée de dispositifs bien-être high-tech !
机译:冬季通常是疲劳,忧郁,季节性抑郁以及传染病的代名词。为了避免这种情况,并最好地与缺乏光和当前病毒对机体的影响作斗争,最好比以往任何时候都更加关注这两个健康生活的保证人:和体育锻炼。您会在此文件中找到一些反思,不要无障碍越冬。而且,因为做得好的健康也是保证,所以没有什么可以阻止您在阳光下或配备高科技保健设备的水疗中心度日!

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  • 来源
    《Sciences et Avenir》 |2016年第828期|78-79|共2页
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  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 fre
  • 中图分类
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  • 入库时间 2022-08-18 01:14:30

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