Was hilft Beschäftigten und Führungskräften im Arbeitsalltag dabei, den Stress zu reduzieren? Konkrete Antworten für die Gestaltungen der betrieblichen Rahmenbedingungen und dafür, wie jeder Einzelne seinen persönlichen Stressoren begegnen kann, bietet das Projekt psyGA nun auch als Tablet-App. Um die Fragen wie „Was stresst mich?" und „Was entlastet mich?" zu beantworten, erstellt das Tool eine individuelle Auswertung der Stressoren und Ressourcen. Es werden nicht nur Hinweise zum bisherigen Umgang mit Stress im Arbeitsleben aufgezeigt, sondern auch praktische Hilfen an die Hand gegeben, etwa zu der Frage „Wie kann ich aktiv und systematisch meine Entlastungsfaktoren stärken?". Ergänzend können Arbeitsblätter mit Tipps zum Stressabbau sowie weiterführende Informationen genutzt werden. Die App ist in deutscher und englischer Sprache für Apple- und Android-Tablets verfügbar.
展开▼
