高齢者の知覚-運動スキルに対する身体トレーニングの効果

摘要

Aging decreases not only physical strength but perceptual and motor skills. This article examined the effect of physical training on older person's reaction time and coincident timing skills. Simple, choice, and whole-body reaction times (SRT, CRT, and WRT) and coincident timing errors in the older people were longer than in the younger people. However, after the 4-month physical training, the SRT, CRT, WRT, and timing error in the older people were shorter than in the pre-training. These results showed that although aging decreased the perceptual and motor skills, physical training made them improve to some extent%高齢者の健康問題は，超高齢化が進む現在の日本にとって最優先すべき問題の一つである.これまでは高齢者を介護する立場から超高齢化の問題に取り組んできたが，今後ますます増加する高齢者数に対しては有効な対策とはいえなくなってきており，介護施設や介護者の不足，それに伴う介護者の重労働化，家族等の経済的負担の増加，過度な介護による健康寿命の短縮などの問題が現れてきている.今後の対策としては，高齢者の健康寿命の延長，すなわち高齢者自身が健康で自立し，社会に対して積極的に活動していくことによって人生や生活の質(QOL)を維持•向上していくことが求められる.そのためには自立やさまざまな活動を実行するための身体能力や認知機能，知覚-運動スキルがこれからの高齢者にとつて必要と思われるが，老化によってこれらの能力が著しく低下することが知られている.