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Impact of long term Yoga practice on sleep quality and quality of life in the elderly

机译:长期练习瑜伽对老年人睡眠质量和生活质量的影响

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摘要

Background:Sleep disturbances and decline in the physical functionality are common conditions associated with aging. Pharmacological treatment of sleep disturbances can be associated with various adverse effects. Short term trials of Yoga on sleep have shown beneficial effects.
机译:背景:睡眠障碍和身体机能下降是与衰老相关的常见情况。睡眠障碍的药物治疗可能与各种不良反应有关。瑜伽对睡眠的短期试验显示出有益的作用。

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