不同训练方法对青少年羽毛球运动员灵敏性的影响研究

摘要

本文采用实验法等方法,对不同训练方法对青少年羽毛球运动员灵敏性的影响进行研究。结果发现,经过为期8周的训练实验,实验前2组被试的的灵敏素质指标值不存在显著差异,但实验后2组被试的的灵敏素质各项指标值均显著优于实验前,且实验后实验组的灵敏素质指标值均显著优于对照组。得出结论:变换训练法与重复训练法均能对青少年羽毛球运动员灵敏素质产生显著的正面影响,但相比重复训练法,变换训练法更能提高青少年羽毛球运动员的灵敏素质。