初中运动员跨栏跑训练方法研究

摘要

随着社会的不断发展,田径事业的发展逐渐受到人们的重视.作为田径运动中的重要组成,跨栏跑对运动员的身体素质、技能与心理素质有着较高的要求.基于此,本文对初中运动员的跨栏跑训练进行分析,结合初中运动员的实际发育特点以及跨栏跑的技术、素质需求,对跨栏跑训练内容进行合理安排,以此帮助初中运动员在掌握正确训练关键,促进运动员身体综合素质的提升,为以后的跨栏比赛和高层次训练奠定良好基础.