潍坊体校青少年中长跑运动员训练负荷特点研究

摘要

青少年阶段科学系统的训练是一个优秀运动员成才的基础,科学系统的训练要求遵循青少年身体特点及运动训练的规律,来合理设计训练负荷安排.本文以我国国家级单项奥林匹克人才基地潍坊体校优势中长跑项目的训练安排为研究对象,通过对训练周期划分特点、训练内容及训练方法手段特点、训练负荷量特点在内的训练安排方面的资料进行系统的。