浅析高校定向业余运动员途中跑的注意事项及训练方法

摘要

定向运动员在找点的过程中,类似于中长跑运动员的途中跑,他们要边看图中的点边进行跑,看和跑是同时进行,打点只是瞬间进行的.由于“一心二用”,必然导致呼吸“极点”的出现.怎样才能减轻第二次呼吸的症状,甚至在比赛的过程中不出现“极点”本文从运动生理、运动训练学等方面对减轻或避免极点和第二次呼吸进行了论证,旨在让高校业余定向运动员在比赛的过程中取得好的成绩,提高运动竞技水平.