大学生晨练习惯的调查研究—以洛阳市为例

摘要

随着学校课外体育活动在学校体育中的地位日益突出，晨练已成为学校体育工作中不可忽视的身体练习形式，大学生参加晨练活动可以提高神经系统工作的强度、均衡性和灵活性，可以提高学生一天的学习效率；同时晨练活动还可以健心，调节心理活动，锻炼学生的意志力，养成良好的生活习惯。