灵动五月之饮食篇 夏季养生饮食之道

摘要

正炎炎夏日即将来到,虽然大多数人喜欢夏天的感觉,但所谓"酷暑难耐",夏天天气炎热,人体的生理状态也会随之发生改变,从饮食养生角度来说,需要遵循以下原则:合理搭配精心烹制随着气温的升高,胃肠道消化液分泌会减少,消化功能下降,但人体基础代谢增加,由于大量出汗、心率加快等能量消耗增加,因此